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海藻のモズクは、頑固な便秘に効く。

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どこのメーカーも3パックを1セットにして販売しているので、1セットを朝昼晩に食べるようにして、5日分をまとめ買いする。食べ初めてから3日目くらいで、少しずつ便が出るようになる。
メモ 個人差で、モズクを食べても全く効かないことも考えられる。
メモ イオンでは、味付けがされていない生モズクが販売されている。軽く洗ってから味噌汁に入れれば、ストレスなく食べられる。

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ディカウントストアのトライアルが安い。

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ドラッグストアのクリエイトエス・ディーも安いが、入荷していないことが多い。